Home » » Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah

Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah

Diposting oleh Fakta Terkondang pada Senin, 06 Januari 2014 | 20.54

diet golongan darah

Diet golongan darah O - Kebanyakan orang mencara bagaimana diet sehat dan cepat dan benar. Banyak sekali tips diet yang dapat dicoba antara lain dengan mengkonsumsi obat diet atau pun dengan program diet menurunkan berat badan tertentu. Hal itu tentunya sudah sangat biasa orang cari ya sobat. Namun pernahkan sobat berpikir bagaimana cara diet berdasarkan golongan darah? Di bawah ini ada beberapa tips yang dapat sobat jalankan sesuai dengan golongan darah :

Diet Golongan Darah O

Berbahagialah bagi anda yang bergolongan darah O karena bagi orang yang bergolongan darah O ini bisa  memakan segalanya dalam artian orang ini bisa memakan makanan yang sehat dan alami tidak seperti yang bergolongan darah A,B,AB yang memiliki batasan untuk memakan sesuatu yang di inginkan. Bagi yang bergolongan darah O mereka dianjurkan terutama mengonsumsi menu non vegetarian. Mereka boleh makan segala macam menu daging mulai daging merah dan unggas, serta ayam. Protein adalah sumber utama nutrisi pemilik golongan darah O.

Untuk menu sayuran juga tidak ada pantangan sayuran yang tidak boleh dimakan. Namun sayuran hijau perlu diprioritaskan.Sebaiknya si golongan darah O juga tidak terlalu makan manis-manis karena metabolisme pembakaran lemaknya cukup lambat.

Diet Golongan Darah A

Tidak ada program diet yang akan berhasil untuk golongan darah A apabila ia sedang dalam keadaan stres. Untuk itu anda yang bergolongan darah A diwajibkan mengatasi stres terlebih dahulu sebelum menjalankan diet. Karena metabolismenya cukup rendah, golongan darah A disarankan tidak mengonsumsi daging merah. Daging merah hanya akan meningkatkan jumlah kolesterol di dalam darah. Sebaiknya lauk yang dikonsumsi adalah ikan-ikanan, dan sumber protein lain boleh diambil dari kacang-kacangan.

Diet Golongan Darah B

Golongan darah B adalah golongan darah universal dan tidak terlalu rewel soal makanan. Mereka boleh makan apa saja karena tidak termasuk golongan darah langka yang banyak pantangan. golongan darah B ini dianjurkan agar tidak mengonsumsi unggas-unggasan. Baiknya menggantikan sumber protein dengan menu lain seperti produk susu.

Diet Golongan Darah AB

Golongan darah AB ini adalah golongan darah yang terkena getah paling banyak dari golongan darah A dan golongan darah B. Pasalnya, mereka dianjurkan tidak makan daging merah, produk susu, serta membatasi konsumsi karbohidrat.Golongan darah AB diperbolehkan memakan unggas dan aneka sayur-sayuran, hanya saja harus benar-benar memfilter karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh

Apapun golongan darah sobat terkondang pada intinya semua tergantung bagaimana kita mensugesti diri kita sendiri ya sobat. Bagaimana kita mengkontrol emosi untuk menjalankan program diet dan menjauhi pantangan ketika diet. Berikut salah satu cara diet menurunkan berat badan juga yang pernah terkondang kabarkan sebelumnya. Salam kondang !

sumber
Share :

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

 
Support : Wallpapers
Copyright © 2011. terkondang - All Rights Reserved
Template Modify by Creating Website
Proudly powered by Blogger